إن الاكتئاب ليس جزءً طبيعيًا يحدث مع تقدم العمر، ويجب ألا يؤخذ مطلقًا باستخفاف. لسوء الحظ عادة لا يتم تشخيص الاكتئاب وعلاجه لدى كبار السن، وقد يشعرون بمقاومة لطلب المساعدة.
تتضمن أمثلة المكملات التي تستخدم عادة لعلاج الإحباط الآتي:
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
ونظرًا لأن هذه الأعراض قد تتقاطع وتتشابه مع أعراض تظهر نتيجة حالات أو أمراض نفسية أخرى يجب اللجوء لاستشارة اختصاصي لمعرفة إذا كانت فعلًا أعراض الإصابة بالاكتئاب عند الرجل.
يعتبر الاكتئاب أكثر من مجرد نوبة من الحالة المزاجية السيئة، فهو ليس نقطة ضعف ولا يمكنك "الخروج" منه ببساطة.
قد تكون بعض أسباب الاكتئاب أكثر شُيُوعًا عندَ البالغين الأكبر سنًا.فعلى سبيل المثال، قد يكون البالغون الأكبر سنًا أكثر عرضةً إلى أحداث تُسبب الشدَّة الانفعاليَّة وتنطوي على فقدان شيءٍ ما، مثل وفاة شخص عزيز أو خسارة بيئة مألوفة، مثل الانتقال بعيداً عن جيرةٍ مألوفة.
تجنب القيام باتخاذ قرارات إذا كنت تعرف يقينًا أنك مصاب بالاكتئاب أو تشك في الأمر.
يمكن أن يتباين تأثير الاكتئاب بين الرجال والنساء. فعندما يحدث نور الاكتئاب لدى الرجال، فإنه قد يتوارَى في سلوك التأقلم غير الصحي.
التهرب المستمر، مثل: إمضاء المزيد من الوقت في العمل، أو في مشاهدة الرياضة.
تتوفَّر علاجات فعالة كثيرة للاكتئاب. لا تُحاوِل التعامل مع الاكتئاب الذكوري بنفسك. لأن العواقب قد تكون ضارة أو مُدمِّرة.
إن فقدان الوزن المفاجئ عند الرجال دون اتباع أي حمية غذائية يدل على أمرين غما الاكتئاب أو الإصابة بمرض جسدي ما.
بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يتم اقتراح إجراءات أخرى لهم، وأحيانًا تُسمى علاجات التحفيز الدماغي:
يُفيدُ العديد من الأشخاص عن الشعور بحزنٍ أكثر في أواخر فصل الخريف وفي فصل الشتاء ويُفسِّرون هذا الميل على أنَّه يعود إلى قِصر ساعات ضوء النهار ودرجات الحرارة الباردة،ولكن بالنسبة إلى بَعض الأشخاص، يكون هذا الحزن شَديدًا بما يكفي لاعتباره من أنواع الاكتئاب (يُسمَّى الاضطراب العاطفيّ الموسميّ).
تلعب السمات الموروثة دورًا في كيفية تأثير مضادات الاكتئاب عليك. في بعض الحالات، الاكتئاب عند الرجل المتزوج قد توفر نتائج الاختبارات الجينية، حيثما توفرت، (المجراة بواسطة اختبار الدم أو عينة مسحة الخد) أدلة عن الطريقة التي قد يستجيب بها جسمك لمضادات الاكتئاب الخاصة.